This is Elaine

Dear Amelie:

知道你的近況很為你開心，找到了自已理想的工作一定心裡很開心吧!

今天你抽了空聊聊你的近況，知道你近期忙碌且充實的生活，我想雖然累但仍覺得很滿足吧

人真的還是得做自已有興趣的工作，才能完全性的投入且樂在其中~希望你慢慢摸索出這個工作的方

法。不過仍是要小心且注意成為社會人後的一些人心險惡，我想聰明如你，應該也可以好好的找出應

對的方式，只能以過來人的身份跟你說，加油!

謝謝你百忙之中仍抽空關心我，讓我覺得很溫暖呢！哈哈，你也知道我沒什麼朋友，多了你這個

貼心的新朋友還挺不賴的~。明年的事仍在理頭緒且努力進行中，希望到時可以如自已願去試試，完

成好久前就想要的流浪~^_^我也會加油的!

總之，在外工作要保重身體，有健康的身體才能有幹勁衝哦!哈哈~一副老媽子的念法想必你看

到這篇一定會很想扁我!不過這是肺腑之言哦!真的得聽進去才是。下月看怎樣再去看看你，你也好好

在屬於自已的領域好好的打拼，期待下次看到不一樣的你~

（法新社東京七日電） 東京鬧區的街頭，一群日本中年男人不顧外人眼光，站在充當臨時講台的啤酒箱上，高呼「我愛妳」，希望藉此挽救自己的婚姻，甚至全日本男人的婚姻。


在一個鮮少公開私生活的國度，這些男人正試圖在公共場合表達對另一半的承諾，以證明自身的價值。


一名穿著西裝，打著領帶的上班族，在新橋地鐵站外高聲的說：「對不起，我總忘了把馬桶座放下來。」


另一人在一群好奇路人的圍觀下表示：「我在此宣布，我不會再上酒店。對不起。」他的太太也站在一旁觀看。


另一名男子說：「我愛你，雖然我嘴巴不講。」


這二十多名男性正參與一場看似不可思議的集會，他們一起高呼：「說﹃謝謝﹄時不要猶豫，說﹃抱歉﹄時不要害怕，說﹃我愛你﹄時不要害羞。」


這場集會是福岡市雜誌編輯天野周一的構想，他也是「大男人主義協會」的創辦人。


天野在一九九九年成立這個協會，當時他覺得有必要立即採取行動，以避免二十多年的婚姻破裂。當時年近五十歲的他發現，許多朋友也正瀕臨離婚邊緣。


越來越多日本女性會在先生退休後向法院提出離婚訴訟，以結束先生長期冷漠及在家形同廢人所造成的婚姻問題。這個社會現象甚至被劇作家改編搬上電視，成為頗受歡迎的節目。

看完這篇真的覺得~中國人，真有你的

怎麼可以這樣啊，唉~





（法新社華盛頓七日電） 美國與澳洲今天宣佈下架回收數百萬中國製玩具商品，因為化驗發現玩具中含有一種化學物質，經人體消化後會轉變成強效的「約會強暴」藥物。


　　目前已有兩名美國以及三名澳洲幼童，誤食玩具小珠後入院治療。這種在美國名為Aqua Dots的玩具，由加拿大的玩具公司Spin Master Toys所銷售。


　　消費者可以在一般的玩具經銷商買到這款玩具小珠來製作美術作品。這種小珠可以排列成設計的花樣，噴灑水後還會融合成圖案。


　　科學家說，這款小珠含有一種化學物質，經人體消化後會轉變成約會強暴藥物「伽瑪羥基丁酸」（gammahydroxy butyrate），即俗稱的迷姦藥。這種複合藥物由普通和容易取得的成分製成，人體服用後，可能出現失去意識、痙攣、昏昏欲睡的症狀、甚至陷入昏迷和死亡。


　　澳洲政府先宣佈回收這項玩具，美國消費品安全委員會也在數小時後跟進。

今天是和小甜一起休假的日子

我們說好要來個早餐之聚

雖然出門時已經十點半了

不過不到十二點就算早餐不是?哈~

這家早餐店是姐的朋友推薦的-十二街早餐

就在公益路水滸傳的全家附近

小甜和我都覺得很好吃

不過我們最鐘意的是他們店內的新鮮果汁

當然餐點也真的很不錯

放上照片給姐妹看看

輕鬆美膚皮膚科診所 陳衍良醫師


長久以來食物和痘痘一直被認為有著密不可分的關係。許多惡名昭彰的食物，像是巧克力、花生、海鮮、和一些油炸食物像是漢堡、薯條，都被痘痘族或是家長們視為萬惡不赦的惡魔。但是事實上，儘管這些食物因為通常含有大量的糖分和膽固醇，大量食用的確是不利健康；但是它們卻跟痘痘的生長或市惡化並沒有直接的關係。所以痘痘族實在是不需要過份的將心力用將斤斤計較自己是否是因為吃了以上的食物才長痘痘。

事實上正確的痘痘族飲食觀應該是要吃營養均衡的餐飲來擁有美麗的皮膚和健康的身體。

如果說有一些真的不能多吃的食物，目前公認的是含有高碘含量的食物是常常被皮膚科醫師提及的，因為如果這些食物吃的很多往往會刺激毛囊。含有高碘含量的食物常見的包括帶殼的海鮮、海草類食物、烏賊、蘆筍和一些含有很多碘鹽的鹹食。如果吃了很多的上述食物很可能會造成痘痘的惡化，但是偶爾吃一些其實是無傷大雅！

所以痘痘並不是由食物引起的。傳統上惡名昭彰的食物，像是巧克力、花生、油炸食物，經過反覆測試，都無法証實他們會造成痘痘。 但是有些人真的很靈，只耍一吃巧克力，隔天就長得一塌糊塗；像這樣的人才須要忌口。所以只耍均衡的飲食和多吃蔬菜水果，避開你自己覺得很靈或食物就可以了！

此外目前常常可以看到一些網路上面的資料建議大家要補充「鋅」，這些建議主要的著眼點是認為適當的補充鋅可以將低痘痘的紅腫和發炎。但是關於這一點其實只是輔助的角色，過度的補充並不會有更多的幫助。如果真的需要補充每天頂多100mg就足夠，千萬不要以為更多會更有效，而忽略了其他正確的治療。

內容諮詢＝劉伯恩醫師

好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃，妳是不是經常在跟食慾拔河，面對美食，經常處在天人交戰的狀態？想吃東西是天性，因為這是提供熱量以維持生命的管道之一；但是放縱食慾讓自己暴食發胖可不是天意，這是妳不能控制慾望的活該下場。


當肚子開始姑嚕嚕叫、當想吃的念頭來臨，其實只要一個小動作就能控制食慾，BODY 教妳完美控食絕招，簡單控制食慾。
　　
快招一：忍住5 分鐘
見效時間： 5分鐘
肚子餓了怎麼辦？就是忍！忍！忍！聽起來很殘忍，可是只要妳忍過了5 分鐘，就能成功克服饑餓感，減少一次熱量攝取的機會。因為當肚子餓、血糖下降，而妳又沒有提供熱量的時候，身體會自動從其它地方找熱量來供應所需，這就是最佳的減肥時機。不必擔心血糖會過低，雖然當下血糖低，不過因為身體有回饋機制，二個小時之後來量，血糖還是可以回升。
　　
快招二：一口咬 20下
見效時間： 20分鐘
大腦其實很好騙，想吃東西時不一定只有食物可以滿足，有時候，光是咀嚼這個動作，就可以讓大腦有吃東西的感覺。所以聰明的妳應該知道下一步該怎麼做了吧！同樣是吃東西，每一口多嚼幾下，可以提早讓大腦產生飽足感，又可以讓身體少吸收好幾百卡洛里，簡單好用又實在。

快招三：慢慢吃 30分鐘
見效時間： 30分鐘
為什麼從小老師就教吃東西要細嚼慢嚥，這不是只為了吃相好看，還是為了妳的身材健康著想。當饑餓感產生，狼吞虎嚥的吃下過多食物，讓血糖在短時間急遽升高，雖然可以馬上緩解食慾的需求，不過升得快的血糖降得也快，很快妳又感到餓了，於是整個輪迴在發胖的生態裡。一頓飯慢慢吃，一口一口咀嚼品嚐，至少吃 20分鐘以上，吃久一點，讓大腦也能有吃飽的感覺。

快招四：喝水充饑
見效時間：5 分鐘
多喝水會瘦，是每個減肥達人都贊同的一個方法，不過可不是隨便多喝水就會瘦，妳還要選對時間喝、而且喝對水，否則只會發生容易水腫現象。專家建議其中一個絕佳的喝水減肥時間，就是肚子餓、想吃東西的時候。喝什麼水也是一種學問，一般來說白開水、偏鹼性的蘇打水，或是最近很紅的氣泡水，都很適合喝水充饑時飲用，控制食慾的效果又快又好。
　　
快招五：零熱量小零食
見效時間：3 分鐘
食慾大起，實在很想吃東西，那就吃吧！來點沒有熱量、超低熱量的食物，例如蒟蒻、高纖餅乾，這些都是可以馬上滿足口慾，吃進肚子裡又能佔滿胃部空間，同時熱量又超低的減肥好幫手。

快招六：吃對肉
見效時間：3 小時
想吃東西沒有錯，錯的是吃不對東西。同樣是食物，懂得選擇不僅可以少攝取好多熱量，還能延長飽足感，降低食慾暴起的機率。蛋白質含量高的食物，留在胃裡的時間比較長，排空的時間拉長，比起愛吃澱粉類食物的人，比較不容易感到餓。同樣是肉類 ，魚肉、雞肉比起油脂較多的紅肉，當然是又是較優選擇。

食慾的產生
會產生想吃東西的慾望，嚴格說起來並不是胃部發出肚子餓的訊號，而是妳的大腦。當妳的胃把吃下肚子裡的東西都消耗排空，此時迷走神經會產生衝動訊息通知大腦下視丘，進而產生餓、想吃東西的感覺。因此與其說是肚子餓，倒不如說是大腦餓，只要讓大腦有吃飽的感覺，就能控制食慾，避免過量進食。


食慾為什麼異常
劉伯恩 醫師說，會一直想吃東西、一直感覺吃不飽，食慾發生異常通常有兩種狀況，第一種是中樞型，因為腦下垂體發生腫瘤病變，或是泌乳激素過高等種種因素，引起的暴食厭食症狀；第二種是末稍型，因為不良飲食習慣等原因造成胃的體積比較大，漸漸變成大胃口的人。這兩種食慾異常的現象，有不同的解決方式，除了特殊病症治療，平常妳可以利用各種飲食技巧，慢慢將食慾調整常態。


控制食慾快速記憶法
學到了各種食慾控制的技巧，該如何快速上手？以下兩套利用法，提供給妳參考。
狀況利用題：

狀況一：早就跟姊妹滔約好今晚要吃大餐…
快速利用：一早起床，清清舌頭，刷刷舌胎，出門前就穿上塑身內衣吧！一整天下來吃不多，就算晚上美酒美食當前，胃部也會幫妳節制。

狀況二：明明沒時間外出用餐，可是越忙越想吃東西……
快速利用：一邊工作一邊嚼嚼無糖口香糖，想吃的慾望來了～快拿出備在抽屜裡的蒟蒻餅乾痛快吃幾片，或是灌下一瓶水墊墊底，還是忍不住想吃熱的、鹹的，請同事幫妳外帶滷雞腿便當，專 心慢慢吃上 20分鐘。

狀況三：是晝伏夜出的夜貓子，越晚越想吃東西….
快速利用：將美食節目頻道鎖碼、美食雜誌丟進倉庫，通通看不到之後，肚子還是忍不住姑嚕嚕，那就吃點清粥小菜吧！即使是小菜也要一口細嚼慢嚥20下。什麼？還想吃？快做做柔軟操、讀讀瘦身雜誌轉移注意力，還是忍不住？那快去睡覺吧！肚子餓的睡不著？那就忍吧！忍個10分鐘就會睡著了。


快招七：刷舌頭
見效時間： 1天
伸出舌頭來看看，上面是不是覆蓋了一層白色的舌胎，小心這可能是造成妳食慾日增的禍首之一。經常煙酒、吃加工食品、重口味的人，舌胎現象比飲食清淡的人嚴重，這代表唾液分泌少、味蕾敏感度低，吃得再多也覺得不滿足，吃得夠鹹夠油才能得到滿足，很容易發生食慾失控的現象。拿出妳的柔軟毛牙刷，輕輕的刷除舌面及舌下的污垢，不僅可以找回妳的味感，還能防口臭。

快招八：穿上塑身內衣
見效時間： 5分鐘
從外科角度來解決肥胖，有一種方法就是 "把胃縮小 "的胃間隔手術。胃變小，吃得就少，吃得少，就能瘦得好。不過想少吃，想不吃，一定得把胃割掉嗎？這可不一定，穿上塑身內衣，藉由外力束縛身材 曲線的同時，也會縮小胃的空間。根據穿過塑身內衣者的說法，幾乎所有人都有吃不多、吃不下的經驗，而且是馬上穿，馬上有感覺。

快招九：吃清淡
見效時間： 3天
愛吃的人、吃不停的人都有２個共同特徵，吃太快、吃太重口味。重鹹重辣的飲食習慣，不僅容易造成身體水份囤積，而且還會越吃越下飯，胃口大開。全面改造妳的味蕾，讓它變成喜歡清淡口味的飲食習慣吧！別以為這難如登天，根據劉伯恩醫師的記錄觀察，只要三天，搭配飲食記錄及行為改變，妳的味蕾就能矯正過來，擺脫暴食、貪食的飲食習慣。

快招十：耳針穴點按摩
見效時間： 3天
人的身上暗藏許多關鍵點，找到它，經過長期針灸、按摩的治療，也可以達到抑制食慾、調整內分泌系統的功能。耳朵附近有許多穴點，可以抑制食慾、加速新陳代謝、幫助脂肪分解，例如饑點、神門點，耳針的治療方式，就是利用刺激這些穴點，達到控制食慾的效果。不過這適合有耐心的人使用，因為每隔幾天就需回診的針灸治療，是需要長時間進行加上行為調整才能持續見效喔！

快招十一：嚴禁美食節目、雜誌
見效時間： 3分鐘
所謂眼不見為淨，這話一點都沒錯，因為人是視覺動物，看到妳就會想到，想到妳就會想去做到，經常觀看美食節目的妳，一定可以完全體會吧！看到色香味俱全的料理節目，是不是有食慾大開，一定要吃到那項東西的衝動？快將這些肥胖陷阱從妳生活中移走，嚴禁美食節目、雜誌出現在週遭。
　　
快招十二：睡大覺
見效時間：30 分鐘
優質的睡眠也可以幫妳控制失去理智的食慾，因為每天睡好覺精神就好，精神好就不會累積壓力，沒有壓力就不會想大吃大喝來發洩情緒。在睡覺的過程，身體會自動產生修護作用，並且持續消耗熱量，與其撐著疲憊不勘的身體，冒著攝取過多熱量的風險，倒不如好好睡個覺，也不會想亂吃東西囉！

快招十三：讀瘦身書
見效時間： 1分鐘
當意志力薄弱，整個人快被食慾拐走的時候，快找好朋友來強化妳的減肥意志，減肥書、BODY 雜誌，就是妳最佳的好朋友。為什麼妳想減肥、為什麼別人可以成功、為什麼別人可以忍住不吃，馬上將別人的美好經驗看進腦子裡，妳的身體及意志會跟著仿效，絕對可以忍住這一餐。

快招十四：馬上運動
見效時間：30 分鐘
妳應該不會拿身體不動＝熱量不消耗＝肚子不會餓，來當不運動的藉口吧！事實上，研究顯示，每天有適度運動習慣的人，對食物的慾望比較低，也就是說運動可以幫助妳抑制食慾喔！妳不需氣喘如牛的動，妳只需有點微汗的動，平常養成運動習慣，在好想吃的念頭來臨時，不妨也做做操把食慾趕走吧！

快招十五：嚼口香糖
見效時間： 5分鐘
當食慾與好身材在拔河的時候，來點望梅止渴的機智作法，口中進行咀嚼動作，嚼嚼口香糖，不僅可以騙大腦妳正在吃東西，也能藉此增加唾液分泌，達到降低食慾以及預防蛀牙的效果。當然口香糖也要選無糖的，才夠有 BODY精神。

大頭大頭有腦不愁 英國研究：頭大智商高
更新日期:2007/10/22 19:34
（中央社台北二十二日電）新科學研究證實，頭部比較大的人，智商高過一般人。據英國「獨立報」報導，愛丁堡大學研究人員對四十八名志願者進行核磁共振攝影掃描及智力測驗，發現頭越大，腦部越大，智商也越高。腦部達一千六百立方公分的人，智商約一百二十五。


愛丁堡大學女王醫學研究所麥克盧利奇博士說：「一般而言，從額頭到後腦，從左側到右側，尺寸越大，智商越高，當然，也有例外。」


頭大有天賦的例子，包括「英國廣播公司」主播麥特麗絲，她能說流利的法語、義大利及西班牙語，但是麥特麗絲堅稱她的中文是「垃圾」。


例外的則有諷刺作家西斯洛普，他的頭相對來講不大，但他以才華出眾聞名。961022

[男怕入錯行，女怕嫁錯郎」，美國勞工部預測，未來數十年最需求最高的行業是健康照顧、教育和金融服務，而需求減少的工作包括製造業、電腦程式設計師、新聞記者、聯邦政府僱員等。


由於生產移往海外，到2014年，製造業工作預期將減少超過5%；紡織業也一樣，如縫衣機操作員的需求將大減36%；科技將取代更多工作，到2014年，檔案管理員工作將縮減36%；數位相機將使人工沖洗照片業減少三成；電表抄表人員也會減少。


有些成長速度較低的產業使人意外，例如電腦程式設計師。儘管電腦工業不斷進步、就業會增加，但2004年到2014年，電腦程式設計師人數預料只增加2%，主因是工作外包，想要從事電腦業的人，必須選擇一項專門領域，如網路安全。


另一個錢途黯淡的工作是新聞記者，雖然新聞事件永遠需要有人採訪，但記者職位的數量，在未來10年預期只成長5%。大多數工作將會在小城鎮，薪水也不高。電台播音員也將面對艱困情況。


每個在網路上訂機票的人，都知道為何旅行業岌岌可危，但美國勞工部預測，到2014年，旅行社工作只會縮減6%，因為豪華和特殊旅行的需求，以及旅遊支出增加，將稍微拉抬此一行業。想開旅行社的人，最好選擇一個有利基的領域，或專門做特定目的地的旅遊。


維吉尼亞州就業諮詢公司Pathfinders的主任史派德福說，不要擔心自己希望從事的職業前景不佳。一個職業只要適合自己的才幹，就能在競爭中脫穎而出，爬到最高層，即使該行業正在萎縮。

你對現階段的表現還滿意嗎？總覺得自己的能量快耗盡了嗎？還是覺得自己還大有可為？今天隨堂測驗就進入你性格的潛意識，來看你還有多少潛力沒有開發出來？


題目：現在有一個箭靶，而你只有一次射箭的機會，你直覺會射在哪裡呢？


1.紅心外箭靶內。

2.正中紅心。

3.射到箭靶外。



1.選「紅心外箭靶內」的朋友你的潛力尚未開發指數為55：平凡的你，腳踏實地過生活，潛力自然會被開發。這類型的人其實個性必較保守，覺得一步一腳印最重要，所以你可以選擇自己有興趣的項目好好學習，自然而然的你的潛力就會被開發出來了，千萬不要放棄自己。

2.選「正中紅心」的朋友你的潛力尚未開發指數為90：笨笨的你，不知道你自己的潛力無窮，趕快去開發吧！這類型的女生比較笨一點，單純一點，但是不知道自己有許多潛力可以開發，但是有可能一天你會忽然一變成為大廚師、設計師等，只要勇於嘗試，將會有許多你意想不到的能力會被你發揮出來喔！

3.選「射到箭靶外」的朋友你的潛力尚未開發指數為10：已經發揮最大潛力，目前幾乎是你的最大成就。這類型的朋友很了解自己，已經將自己的潛力發揮到最大了，這些人蠻安於現狀的，懂得做自己，發揮自己的長處，所以剩下10的潛力也可以好好研究，把潛力完全開發出來！

今天坐在旁邊的學妹問起我會不會想換工作這件事

我想，這也是大家在這單位已經討論許久卻沒人敢放手一博吧!

不過仍很佩服學妹在公司就這麼大剌剌的跟我討論

七年級生果然活力十足

只是，我也沒辦法給她什麼建議

留在這裡的，沒有什麼真正的好與不好

看你在這想要什麼吧!

想起了很久以前離職主管跟我們會談時說了一句話

"你必須把你在公司的定位想清楚，幾年想有怎樣的目標?"

是當諮詢?是換那些單位?還是只是想要來交朋友?

你必須至少達到一個你想要的!"

不過說真的，當時真的沒想太多

我只想工作還我學貸

其他的，只要是我能接受的就這樣下去吧

茫茫然的也到了現在

到現在的感想是~最後一項是達到了

認識了許多很好的同事

其他的，就是看清了許多事

哈哈~不過以前輩的身份我是跟她說

想做什麼就去做吧!

這也是我現在的想法

希望她也快找到她想要的出路

我也希望找到我的定位

一起~加油吧!

最近開始覺得是不是老了

不然怎麼恢復力那麼差啊

舌頭破了三個大洞已經一個禮拜了

什麼方法都試過了

怎麼就是不快好

害我每天都說話有點大舌頭

開始擔心後天的公司聚餐

我想~我可能不能吃重口味了啦!厚

剛在同事的部落格看到她在體驗生活的人性黑暗面

放上了范范的這首歌

我很感同身受

怎樣學習在人性中找到個"停損點"我仍在摸索

剛看到格友說的一句話很有感覺

"任何情感，是否該設個停損點呢?"

感覺的出來，會說出這種話的人一定是在人性上受了很多次傷吧

不過對於人性，我的解讀是~

"和人相處的當下

付出的同時，想想付出的初衷

就算被傷害，也要在傷害中學習保護自已

這樣，也就不會如此對人性失望了"

加油吧，格友"

黑暗面
怎麽辦我能相信誰　我能相信誰

左轉右轉　找不到最佳路線
通往內心　最深深深的裏面
沒有道理　虛假會贏過相信
真的有問題

前進後退　想你快把我包圍
閉上雙眼　想一下誰說的對
沒有道理　金錢會超越感情
一定有奇迹

轉載來自 ※Mojim.com　魔鏡歌詞網
哦　這個世界有太多黑暗面
結果常常和你心裏想的是反面
哦　這個世界有太多的是非
怎麽辦我能相信誰

哦　這個世界有太多黑暗面
結果常常和你心裏想的是反面
哦　這個世界有太多的是非
怎麽辦我能相信誰
怎麽辦我能相信誰　相信誰

最近的發生的事太多了

有無能為力解決的事

有無力感去面對的事

有想要做卻被綁住的事

有想放棄的事

有.....一堆我不要知道的事

胡思亂想著想丟棄一切

不過事後想想自已想這樣的逃避

真是無能

試著堅強一點吧

這是今天看到的新聞

感覺很有趣

就把文放上給大家看看囉

害我看完很想把綸綸這傢伙的基因去試試

看看他未來是不是個大精英

呵，那我就沒白疼他了


DNA檢測，現在有新突破，每個人獨一無二的基因，可以判讀出個性、適合的工作職場，甚至金錢觀，這樣的醫學科技結合命理占卜，業界看好，可望創下1.68兆的商機。


研究人員手裡的基因檢體，在放進儀器判讀之前，先要加入特殊試劑。

TVBS記者朱詠薇：「85%的疾病是基因和環境，交互作用產生的結果，現在透過醫學高科技，基因不但可以看到疾病傾向，還可以看到每個人個性和特質。」

用DNA算命，這是醫學跟高科技結合的產物，原本用來辨識個人身分，甚至親子關係鑑定的技術，又再向前跨出一大步，所有人獨一無二，從出生到死亡都不會改變的基因，在精密的儀器下現形。

國外已經有基因工程學家，成功破解自己的基因圖譜，提前預測自己未來的健康。每個人的基因排列組合，會產生和另一個人相同的機率，只有300億分之1，有基因科技公司，砸下數十億打造基因檢測技術平台。

TVBS記者朱詠薇：「透過基因檢測掌握命運，其實在家裡可以自己DIY，基因算命的道具就是這根棉花棒，在口腔黏膜採取檢體之後，想知道的答案，就在這根檢體棒裡。」

經過7到10個工作天，基因解碼透過顏色，了解屬於自己的生命特質，紅色、黃色、藍色、綠色，醫學等級的占卜，業界看好商機無限。健康醫學專家趙叔碧：「下一個比爾蓋茲，應該是從事生技產業，因為這市場非常大，它將近有美金480億的市場。」

的確，生技產業正熱，如今再加入命理元素，1.68兆的產值，恐怕只是保守估計的數字。

這趟下台南去找綸綸他們的時候

在大型的書局裡看到了香蕉醋的介紹

我是個很愛吃香蕉的人(雖然它的熱量真的很高)

不過香蕉巧克力真的是絕配耶

好吃到一個不行

原來香蕉也可以讓人減肥啊

那我先試做喝看看

再跟大家報告囉

因為怕忘記做法

就先貼在blog上，如果有興趣的大家也可試做看看

＾＿＾


香蕉醋這樣讓你瘦~
與其單吃新鮮香蕉，倒不如以香醋來攝取，讓身體的吸收率更為提高。
因為香蕉和黑糖中所含的各種有效成份，藉由浸泡在醋中溶解出來，並且也有醋本身的有效成份，讓香蕉醋搖身一變為超級飲料。

香蕉醋的作法：
香蕉100g(中等香蕉1條)
黑糖100g
水果醋200ml 書上說：水果醋和香蕉是最適合的，但其實只是要釀造醋都可以
(所以要記得一定要買釀造醋哦！)
1.將香蕉去皮，切成約2cm的厚度
2.耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入水果醋。
3.放入微波爐，中強度加熱30~40秒，讓黑糖溶化即可。
4.取出後，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃囉！
製作要點：
1.香蕉醋在室溫下可以保存1年，但夏天炎熱最好放進冰箱冷藏。
2.使用微波爐可以加速黑糖容解，有利於黑糖的營養素更快溶入醋汁中。

香蕉醋怎麼喝？
可以直接喝或稀釋喝，甚至應用在日常飲食中，每天三湯匙。
方法一
每天飲用3湯香蕉醋，可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。
方法二
除了冷開水之外，也可以添加在其他的飲料中，基本上以香蕉醋：飲料=1：4的比例，但濃淡可以隨自己喜歡調整。
方法三
可以直接喝或冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。
方法四
香蕉醋：水=1：10的比到，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，可補充礦物質、糖份、氨基酸，迅速回復疲勞。

日本香蕉醋的案例：
案例一：26歲上班族，運動不足漸漸發胖
飯前喝一湯匙香蕉醋，漸漸便秘開始消失，皮膚恢復光澤，接著體重慢慢往下降，2個月就瘦了8kg。
案例二：36歲餐廳老闆，工作繁重代謝減緩
每天將2-3湯匙香蕉醋，加到豆漿或紅茶中飲用，原本體脂率高達30、體重56公斤，3個月後體脂率23，體重51kg。
案例三：42歲家庭主婦，高血脂症
香蕉醋活用在料理上，使原本超高的膽固醇恢復正常，體重也減下6kg，腰圍更縮小了6cm。

藉由「檸檬酸循環」發揮不發胖和瘦身作用~
當醋中所含的「醋酸」、「檸檬酸」、「蘋果酸」進到人體內，就會發生「檸檬酸循環」作用。
檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量的作用。即傳吃了高熱量的食物，脂肪等不但不容易囤積在體內，還有分解體內脂肪的作用。
檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖而更為活化。所以使檸檬酸循環發揮最大功效，值得珍藏的飲品就是香蕉醋！

香蕉醋可以加在牛奶、豆漿、蔬果汁、優格、沙拉、炸物、烤魚、燉菜......
看你愛怎麼應用都行！

轉自Vita 纖活誌 第94期