This is Elaine

今天AMELIE說想跟我借片子看看

忽然間想到這很久之前一個友人借我的DVD

本以為它的中文就是怪醫黑傑克

結果~哈哈，原來正確的名為"Say Hello to Black Jack"

因為剛好有找到連結，所以就放上給你看簡介

這是部很人性的日劇

也是我覺得和醫龍一樣很寫實的醫院實作醫療的場景

趁今天很有空就寫在BLOG囉

以下是引用一個網友的網誌，你有空看看吧

http://blog.roodo.com/saki/archives/1290586.html

最近收到同事轉寄的Email文章：《一封台積電離職員工的信》。經由大量轉載和分享，這封信引起網路上許多理工科系新鮮人和科技產業員工的迴響與爭議討論。





這封長達萬字的信，有什麼特別之處？為什麼讓很多科技業基層員工「心有戚戚焉」？作者在文章開頭先給做著「科技新貴」大夢的讀者狠狠一記當頭棒喝：想當高級主管、想進台積電賺股票、崇拜張忠謀和曹興誠，都可以是你進入台積電的夢想。不過這個期待，對於現在新進台積電的基層員工來說，幾乎等同不切實際的春秋大夢！



作者還告訴你，「進入晶圓代工業就是高科技人」可差得遠了！想想看，台積電的碩士一千人、博士兩百位，只有10%是需要「動腦」的先進製程研發，其他九成都是在工廠做著「重複、無聊、疲累」工作的高級勞工。想升遷？作者說抬起頭看看排在你前面的資深碩博士，準備當一輩子工程師吧！成為坐擁股山的大富翁？五年前進台積電也許有可能，現在新進人員得要戰戰兢兢，還不知半導體業科技創新還能有幾年好日子過活。



結語，作者以「從晶圓代工業逃出來」的過來人經驗，奉勸具有專業背景的年輕後進，生涯規劃是「巨大的心靈工程」，要明辨產業和工作的浮面和真實，以及了解自己最深沉的內在；「機會來了，該帶著自己的創意及夢想，尋找、甚或開創另一片新的天空」。



《一封台積電離職員工的信》引起的網路討論串裡，支持者鼓掌叫好，稱讚作者點破了科技業員工不如外界所想像的前途似錦，也有不少人感謝這篇文章，讓他省思找工作的方向；批評者則認為作者「身在福中不知福」，在高學歷高失業率的惡劣就業環境，有優渥薪資福利和名牌企業加持，還要發牢騷抱怨工作沒有前景和錢景。



比對強烈的，是前些日子的暢銷書籍《台積DNA：年輕工作者的40堂修煉課》。這本書裡面記載一篇篇台積電裡的年輕員工和主管的工作心得側寫，環環相扣著台積人引以為傲的3Q基因：IQ（智慧商數，對台積電來說，指的是具備學習、理解、思考、專業能力和解決問題能力）、EQ（情緒商數，具備熱情、自信與個人領導能力）、AQ（逆境商數，具備不屈不撓及正面積極的態度）。



裡面每個採訪案例，再再從他們的工作觀和歷練中，感受到台積電是個紀律與創新兼具的務實企業。身為全球半導體晶圓代工龍頭的一份子，這些來自國內外知名學府、學歷笑傲台灣的年輕員工，不但高度信服團隊合作的力量，沒有一絲個人強爭出頭的傲氣，且人人都具備責任感和榮譽感，自動自發追求技術和效率的臻於完美。其中一個員工表示，「就算在台積電，當一顆小螺絲釘，都可以感受到自己對世界科技和經濟的影響力」。



如果這兩篇大作都拜讀過，你也許會像我一樣，心中不禁懷疑：《一封台積電離職員工的信》與《台積DNA》所描述的，真的是同一家公司、同一種工作嗎？？評價怎麼會天差地遠這麼大？？



關鍵在於，年輕的工作者，往往非常清楚自己絕對不要「找工做」：不要低薪、不要長工時、不要打雜、不要重複固定的工作內容、不要久站、股票分紅不要少、主管不要意見多、升遷不能久等…。年輕的工作者，大聲地說，這個我不要，那個我拒絕！任何工作，只要觸犯上面任何一條，就會自覺委屈、個人價值被公司低估、質疑自己為何要替老闆「做工」？



不過，請自問：你能具體說出自己要找什麼「工作」嗎？的確，在偶像速食化的時代，大部分年輕工作者，都希望自己被視為獨一無二的個體、在職場上發光發亮。但是，你能夠自信列舉出，對於某一份工作來說，你具有「獨一無二」的才能和價值嗎？



我看著電視新聞裡，一個私立大學法律系畢業的男生，待業一年多，坐在咖啡廳裡，他說應徵近百家公司，願意提供機會的工作，經常是打字整理文書的助理職，「令人無法接受」。記著反問他：那什麼才是他心中所謂「像樣」的工作呢？第一時間，他語塞了，靜默了一會兒回答：每個月起薪至少也要有三萬元再考慮吧！工作的類型，他倒也說不清楚。



同樣是服務於台積電，你可以選擇發現自己不過是九牛一毛的高級勞動員、是顆名牌企業的螺絲釘，「股價比人低」、「主管職位比人競爭」、「專業發展比人有限」、「無塵室工作比人乏味」、「每天加班時間比人長」，然後，趁你的夢想和創意，還沒被悲觀的態度扼殺之前，趕快逃離這個自我催眠的「做工」環境。



你也可以選擇發現，自己是台灣經濟火車頭的車掌一員！「有幸和無數的聰明人共事，互相砥礪成長」、「站在產業的至高角度，接觸決定未來的新科技和其他同業所無法比擬的經濟規模」、「從工作中觀察台積電之所以成為半導體龍頭霸主的關鍵本事，並內化成為個人專業」、「學習創業團隊主管們的思維和效率模式」、「為公司的下一個十年發展，主動找到解決方案」。



你可以選擇拒絕「找工做」，也可以選擇努力「找工作」。你可以批評鄙棄自己不屑要的，然後嘲笑其他人認知不清；你也可以珍惜現在擁有的，並延伸尋找未來有機會創造的。對於自我價值的定位一念之別，決定了「工作」與「做工」的天差地遠。

文／蔡詩萍
2007年11月 Cheers雜誌


關係，這種事，你會，別人一定也會；你有，別人更多。

舉個例吧。想到大醫院找名醫看診，或住院掛病床的人，多少有相似經驗，不找關係、不請託幫忙，很難哪。

這也難怪，市場法則嘛，物以稀為貴，名醫院，大家有信心，結果是，有病統統都想擠進去。名醫時間珍貴，病床有限，為了保證擠得進去，就找關係、請託吧。

找關係，已經不容易，令人挫折的還在後頭。你找的關係，別人也會找，被大家視為「有辦法的人」，置身各種請託當中，選擇先幫誰，是他「做人的智慧」，同時也考驗「彼此的交情」。換句話講，你找關係，而「關係人」也會透過「關係的評比」，擦亮眼睛，去判斷給不給你幫忙，或幫到怎樣程度。道理再簡單不過，這類大醫院或機構，見多了找關係這檔事，早就被訓練到大小眼啦。

這是「關係學」裡，很弔詭的一章，你懂找關係，別人何嘗不懂！甚至可能更厲害，與你的「關係人」關係更好，或找到你的關係的更上游，迫使你動用的關係，被壓在下一層，彷彿碰上冰山，觸到暗礁，完全使不上力。

關係如經絡，找對穴道才能通氣血
我們為何常說「關係網絡」？關係，在你我之間，在你他、我他之間，是直線。但這種關係，太簡化了，功效不多。關係，必須像「網絡」，如同一張蜘蛛網，一層層向外延伸，亦一層層往內凝聚。關係，如同地球儀上的經緯線，有直向，有橫向，縱橫交錯。但關係網絡，比起經緯度只是客觀描述空間位置與地理景觀，則更多的透露了「親疏遠近」、「利害等級」的主觀認知。

再生動一點講，關係網絡亦如同人體的經脈穴道，像你在中醫診所看到的人體模型上的藍色經脈圖。那些關係與關係的互動往來，不是「有關係」就好，而是要常常氣血活絡，要懂得打通穴道關卡。

諾貝爾經濟學獎得主米爾頓?弗里德曼（Milton Friedman）曾說：「哪裡有管制，哪裡就有特權。」偉哉斯言，可是，經濟學關注的，就是有限資源的效率配置與最佳使用，沒有管制、一切透明最好。為了不被特權壟斷，市場化是最該被鼓勵的方式。可是，可能嗎？即便都由市場價格決定，對一群有錢人來講，有些情況，仍然不是錢能解決的，這時候，關係好不好，用的關係巧不巧，就很關鍵。

在關係的天平上，一個官大、富裕、地位高的人，確實有比較大的籌碼，去打通關節，運用關係。可是，一個相對普通的人，若剛好是「關係人」的親戚，是至交好友，那他就像經絡系統中的穴道，而你也就掐到重點了。這時候，在找關係、用關係的關卡上，所謂「有辦法」、「關係好」，絕不是量化問題，也非指標高低的問題了，而是一種交情，一種人情往來的估計與盤算

服務業的行銷學大師Gr?nroos 2000年在面對專訪時表示在後工業化時代裡，所有的公司都將成為服務公司。另方面學者Bolton 也指出目前 Fortune100大的公司像是IBM、GE等都宣布將轉型成為資訊整合解決方案服務提供者。此外，全球著名的重機械製造商Caterpillare主要收入也由產品收入轉變為以後續的支援服務為主要的營收來源(Kotler，2003)，從這些標竿企業的新發展策略不難發現，這股服務業興起的趨勢發展與未來。





根據主計處統計，服務業的產出在94年已佔台灣國民生產毛額73.6﹪，過去台灣這座科技矽島的美名將隨著全球企業的布局，產生經濟結構與勞動市場供需的蛻變。



現今的科技產業有計畫的將生產基地轉移至中國大陸，對於擁有在地市場利基優勢特性的服務業，倒是提供不想西進的上班族另一種生涯發展的新選擇。



以下將針對服務業中最重要也是需求最大量，而且必須與顧客直接互動的第一線人員的職務進行分析，因為這是服務業中最有趣、最迷人的地方，但這邊也需要說明，在這個高度競爭的環境裡，不論身處何種產業，都沒有不辛苦的工作，但可以擁有具有樂趣的工作！



金融保險業的新尖兵－理財專員

理專的主要職務，可說是幫助別人賺錢，以成就自己的價值！而面對金融產業的高物質回報，高壓與高額的業務目標是無可避免的代價．這邊的建議是：在選擇入行時，知名廠商的品牌優勢確實有助業務推廣，但高業績的壓力也是無可避免。相對於一些求才若渴的新金控品牌，這倒是提供求職者在一個可以負擔的壓力下與公司共同成長。



進出口貿易業的主角－國外業務人員出國比賽、為國爭光！

國外業務有趣的地方莫過於具有縱橫全球、開疆闢土的樂趣．此外，在拜訪客戶時，更有機會體驗不同國家的文化與民情，比方說不同國家對時間會有不同的認知。

在英國：通常要提早五分鐘抵達，這樣才能表示你對這次會面的重視。

在德國：必須要準時抵達，如此才表現出你的專業。

在法國：你得晚個五分鐘抵達，否則可能會干擾他的午餐時間。

以上的說法是以較輕鬆的方式說出各國的時間觀，其實若時間拿捏得太過精確，反而會讓對方感到壓力。

接觸不同國家的風俗民情、地理景色都是這份職務最吸引人的地方。不過，四海為家的日子，恐怕是已經投入此行的上班族必須權衡的代價。



百貨零售業--儲備幹部或店長另一條通往百萬年薪之路！

投入百貨零售業最大的好處莫過於下列內容：

(1)基層做起少競爭：因為服務業多半需要從基層做起，因此許多求職者因為放不下身段，而讓整體競爭變得較不激烈。

(2)提早管理真精采：百化零售業的店頭經營特性，讓上班族更有機會提早接觸管理人、物、錢的訓練與經驗，對於未來發展頗有幫助。

(3)百萬年薪不是夢：服務業中只要肯多點努力付出，多些用心經營，提早出頭與高薪回報相較其它產業來得容易一些。



學校文教業－才藝老師是興趣也是工作

如果能做自己有興趣的事還有錢賺，將會是天底下最棒的工作！迷火佛拉明哥工作坊的李昕老師就是放棄人們稱羨的牙醫工作投入自己興趣，進而成為其事業的絕佳案例。不過，請記得「台上五分鐘、台下十年功」即使是興趣也要夠專業，才能有資格在所屬產業中競爭！



餐飲旅遊業導遊－吃喝玩樂也要夠專業

在104人力銀行曾經有某家外商旅遊公司於台灣徵選日本導遊人才，從他們觀點出發，這份工作的說明大致如下：

公司福利福祉
錢多：每月月收10萬以上。

事少：每天吃喝玩樂、遊山玩水。

離家近：無需朝九晚五、上班打卡。

公司提供：

提供赴日居留權、乃至移民身分。

所有勞健保之應有福祉。

免費提供培訓直至養成。



本職務須具備：日本語檢定證明、大學畢業證書、無刑事前科紀錄、口齒清楚相貌端正、年輕（自認擁有赤子之心）



在多元化的服務業中，只要你夠專業，錢多、事少、離家近的笑話也可能成真喔！



既然服務業樂趣無窮，那需要具備什麼特質，才容易進入服務業的工作？根據104人力銀行的相關調查指出一些參考標準。就整體產業來看，企業徵選七年級的關鍵指標中：積極、負責、虛心學習與抗壓四項態度面的指標更顯重要。



金融業

從專業面來看，求職者必須擁有相關證照。態度面上，高EQ與市場敏感度最重要。



服務業的專業與態度致勝關鍵

（1） 在專業上需要的條件：認證是一種必然趨勢（金融證照、領隊導遊證照、幼教、資訊與外語等教師相關證照或認證）！對於上班族，證照不但可以保障客戶權益、更能提高自己的專業價值，更讓非熱門科系的畢業生可以有個second chance。）

（2）在態度面上的要求：把客戶的事當成自己的事來做。



要實現客戶中心導向，從業者需要有「三心兩意」

三心

1.惻隱之心：服務業客制化程度高，因此更需要「傾聽妳的聲音、回應妳的需求」。

2.處處貼心：從早期王永慶的發跡之路，預估客戶的用米需求，主動出擊讓對手毫無插入機會，到現代嚴長壽的服務達人對於客戶無微不至的體貼服務可以發現，To Satisfy is good，to Delight is excellent！

3.投入決心：「服務業常常是作息顛倒，別人放假你上班，別人休息你執勤，所以對於這樣的工作型態必須抱持清楚的認知。



兩意（異）

1.創意：服務業的產品很容易被人抄襲，所以要不斷推出新產品、新點子才能滿足善變的客戶喜好與需求，以領先對手的競爭！



2.差異：為了創造服務的差異化，人扮演了關鍵角色，而不同特質的上班族也更容易找到適合自己的舞台，如果你本性溫柔親切，那飯店旅遊工作很適合你；如果你是理性冷靜的人，那理財專員就有你發揮的空間。



對於沒有相關經驗，卻想進入服務業工作，以下是給你的建議：如果你是學生，工讀實習可以讓你了解光鮮亮麗的背後是汗水的累積；如果你想跳槽，不妨多向同儕、前輩、專家請益；並透過觀察實體、閱讀書籍、網路搜尋以了解適合你的工作項目。

20歲沒有勇氣做的事，30歲就更沒有勇氣了

三十歲的我們，終於發現，二十歲沒有勇氣做的事，三十歲就更沒有勇氣了。
為了害怕以後的人生都在猶豫與後悔中度過，不如現在活得淋漓盡致！
在書市中發現一本名為《30雜誌》的刊物，不禁開始思索三十歲這件事。
孔子說『三十而立』，在平均壽命較短的千年以前，人到三十， 應該事業有成，有妻有子，甚至到了三十歲，榮升祖父祖母的都大有人在。
三十歲，象徵一個人生命至此，應當一切完整。
還記得我十多歲時，看過一本預測世界末日的預言書，預言家拿氏預測在我二十多歲時，世界就會滅亡，當時我還不以為意，我認為我 人生的精華就是在念大學那四年，大學畢業之後，我玩也玩夠了，死而無憾。
到了大三，我又寫了一篇得獎的小說，故事內容描述一個二 十九歲的女人，憂傷地回顧歷盡滄桑的人生。
等到我真正走近三十歲 ，才發現我並沒有歷經我想像中的那麼多滄桑，事實上我跟二十歲一 樣，還有好多事沒做，還有好多地方想去玩，感覺人生無盡，等待我去探索。
某一部分的我，始終像個孩子，生活還有夢想，人生還有可能。
而我的許多朋友們，也都與我一樣。
與二十歲相比，我們只是忽然長大十歲，但都還是那麼愛玩，想念瘋狂的感覺，生活中一事無成，害怕責任與束縛，所以我們都比從前更努力地裝可愛。
那天，與一個七年級的男生阿豪一起吃飯。
提到旅遊的話題，他神采飛揚地說：『我二月去了倫敦、四月去泰國、暑假去歐洲自助旅行，現在打算九月去峇里島。』
剛開始我以為他家經濟狀況不錯，免費供應他環遊世界，他卻泰然自若說一切都是他靠打工存的錢。
兼了兩三份差，平時非常省，把所有的錢存起來旅遊與吃大餐，這就是他的人生哲學。
『我想要趁大學畢業前，拚命地玩，看看自己能玩到什麼程度。』
這位七年級的阿豪補充：『當然是指正當的玩法啦，我們也不會去嗑藥什麼的。』
散會之後，與我們一起晚餐的六年級前段班的男性朋友，感慨地說 ：『其實我好羨慕他喔，我像他這種年紀的時候，也沒他這種勇氣。』
這時候，我才發現，再怎麼努力裝可愛，我與我的朋友，我們也回不去二十歲了。
● 朋友看了電影『落日殺神』，跟我討論他的想法。
『落日殺神』這部電影在講述洛杉磯有一個平凡的計程車司機 Max ，他的夢想是開一間度假禮車的公司，他總是安慰自己，告訴別人： 『開計程車是暫時的。』
但是他一開卻開了十二年。
有一天他遇見不 平凡的殺手Vincent，Vincent 揭穿 Max自欺欺人的藉口：
『不過是租一台車，先付頭期款就好啦。你的夢想並不難。況且，十二年，也稱不上只是暫時的。』
導演透過演員的台詞來傳達：這個世界上，有多少人終其一生都在做他們所謂暫時的工作，生命就這樣消失了，毫無理想可言。
害怕改變，不敢放手追求自己的人生，終於庸碌一生。
Max 因為遇到 Vincent，歷經了失序脫軌的一個夜晚，才讓他體驗到：沒有什麼不可能或不可以，只是敢不敢去做罷了。
三十歲是一個很奇妙的年紀，明明已經不是二十歲了，內心卻還是蠢蠢欲動，有種想要放手一搏的衝動，或許是覺得現在再不做，到了四十歲就絕對不可能了。
於是我辭掉做了五年的工作去念研究所；患有恐婚症的朋友終於決定結婚；猶豫了半年，還是辭掉工作去創業的大學同學；雖然沒有積蓄、不熟法文、同行的朋友甚至退縮了，三十歲的女同事還是決定辭掉工作隻身去法國遊學■
三十歲的我們，終於發現，二十歲沒有勇氣做的事，三十歲就更沒有勇氣了。
於是二十歲的夢想，到了三十歲，也沒有成真。
為了害怕以後的人生都在猶豫與後悔中度過，不如現在活得淋漓盡致。
人生過了一半，我們總算領悟，只要多一點勇敢，人生就可以比現在精采很多

人一輩子有"三天"，

即昨天、今天、明天。

昨天與今天之間有扇後門，今天與明天之間有扇前門。


這"三天"中"今天"最重要。

過去的事情就讓它過去吧，明天的事情等來了再說吧，

最要緊的是做好今天的事情。


要想過好今天，要學會做三件事。

第一是"會關門"。

把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，

人一下子就輕鬆了。


第二是"會計算"。

要學會計算幸福。

有的人本子上記的全是困難和問題，

從來沒有記過幸福。


有些人對自己做對的事情一件也沒記住，

對自己做錯的事情記得特別牢，

徒增了許多煩惱。


第三是"會放棄"。

請牢記："先舍後得，舍了才會得，舍了一定會得"。


學會說三句話

第一句話："算了。

"錢包被偷了，算了；電視機燒壞了，算了；

骨頭摔斷了，算了；眼睛瞎了，算了。

對於既成事實，最好的辦法就是接受。


第二句話："不要緊。

"不管發生什麼問題，一定要學會說"不要緊"。

一生都要樂觀，天塌下來有高個子頂著。"



第三句話："會過去的。

"有一句俗語"天不會總是陰的。

"別憂愁，一切都會過去的。


學會三種方法

三樂法：就是助人為樂、知足常樂、自得其樂。

三不要法：
一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己，
二是不要拿自己的錯誤懲罰別人，
三是不要拿自己的錯誤懲罰自己。
年齡減十法：


舉例來說，假如你今年78歲了，當別人問你多大年紀時，你應該回答：
我今年68歲。It's only for age over50.

不要小看這種方法，它有明顯的煥發青春的功效。心態年輕，
人自然會顯得年輕。

前天，在看邁阿密刺青客的重播

有個美日混血的女生，想要在自已身上刺上一個句意義的漢字

她於問了店員洋次，"人"和"母"的意義，她想從中挑選一字

我忘了後來她到底刺了什麼

不過她對"人"這漢字的解釋很有意思

說法是這樣的~她說:"人"字的筆劃是由二個連接而成的

所以意指人和人之間是必須相互依賴和連結

我很認同這樣的說法

雖然我想真正的文字學不一定是這樣解釋(忘了之前在華語班，老師有說過，但解釋的好像有些不同)

今日AMELIE在MSN敲我時跟我聊起共同朋友對她做的一些事

讓她覺得自已怎麼被利用了

不開心和一些不好的情緒讓她覺得對這朋友很失望

聽著她的委屈我也沒辦法幫助她什麼

只能勸她想開些

也許是發生在自已身上有關"人"的事太多了

現在比較能去看淡且試著理性去看待每一段關係

當你是朋友的，不會只是有事才想到你

把你當好用的工具

讓自已成為別人"有用"可以互相學習朋友，而不是成為"好用"的

有關這一點的拿捏在於你自已的心裡

認清了自已認識的是怎樣的人，如果在意發生的事，下次就技巧性的去避開一些不必要的連結

因為~關係是建立的，沒有"關係"就失去了"連結"

剩下的就是彼此對"關係"的認知了

"人"的功課是一生的

一生總會遇到無數不同世界的人

把持著自已一貫的處世態度

就會遇上更多一樣的人

^_^總之，This is not big deal

不知是從何時開始有了這樣的習慣

也許是姐搬回來後，妹也畢業較常回家了

每一天，幾乎會有這樣的時間

就像跟好友一樣的聊聊今天的一天

分享著一些喜、怒、哀、樂的生活事

這段小時光忽然間讓我覺得好溫暖

原來，有姐妹是很好的事

而我現在才發現

以前大夥總會吵吵鬧鬧的

也常會為小事而冷戰

而今現在都大了，反而更珍惜在一起的時光

雖偶會有意見不合的時候

但現在大部份都會用溝通來表達自已

很開心有這三個姐妹

雖然個性、習慣和一切完全性的不同

卻能在這樣互補性格中相扶持著

希望我們都能一直這樣下去

現代人工作忙碌，經常外食，常常飲食不均衡，身體狀況越來越差。傳授您輕鬆簡單上手的煲湯，讓您好好以食補調養身體，喝了！再上！


雞肉豆腐蔬菜湯

材料
雞肉.... 200公克、凍豆腐.... 1塊、蕃茄.... 1個、大白菜.... 50公克、秀珍菇.... 50公克、洋蔥.... 20公克
水.... 2000cc

調味料
鹽.... 少許

作法
1雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
2蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
3取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
4將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。


元氣功效
利用水果、蔬菜、肉類、菇類融合所做成的湯品，一碗湯就能讓你吃進滿滿的營養，還有美白潤膚、增強免疫力作用喔！


蕃茄銀耳煲排骨

材料
排骨.... 300公克
蕃茄.... 2個
白木耳.... 50公克
水.... 2000cc

調味料
鹽.... 少許
雞粉.... 少許

作法
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙，去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰， 轉小火續煮約30分鐘。
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

元氣功效
蕃茄中的大量茄紅素，是抗癌的好幫手，且所含的膳食纖維，可以降低膽固醇，和預防便秘，加上補腦、強心的白木耳，是你一定要試試的湯！


蘋果海帶排骨湯

材料
排骨.... 300公克
蘋果.... 1顆
海帶.... 20公克
薑絲.... 10公克
水.... 2000cc



調味料
鹽.... 少許

作法
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

美麗功效
蘋果具有抗癌效果，且其豐富纖維可以讓促使排便，加上消水腫作用的海帶，讓這碗湯瀰漫著淡淡的美顏風。


鮮蝦美顏湯

材料
鮮蝦.... 150公克
山藥.... 50公克
鴻禧菇.... 20公克
瘦肉片.... 100公克
金針.... 30公克
玉米筍.... 50公克
水.... 1800cc

調味料
米酒.... 1大匙
鹽.... 少許

作法
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約　15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料　調勻即可。

美麗功效
低脂肪，高蛋白的蝦子可以強化免疫力、有益皮膚健康，加上對女性有益的其他食材，讓該湯品更能有紓壓降火、美白肌膚的效能。

前幾天我忽然心血來潮的計算著

在我的生活中，認識了多少個當媽的好友?

結果認真的計算了一下，竟然有十個耶

老實說，認識她們後，我真的覺得有"為母則強"之感

我想真正的女人是在結婚生子後開始的生活

尤其是職業婦女，她們要忙的事真的是該死的多

在職場上，要做到盡善盡美

在家庭上，要照顧好自已製造出來的新生命

在生活要忙一堆柴、米、油、鹽、醬、醋、茶的事

在自已的男人眼中，又不能是個黃臉婆

她們的時間總是寶貴的讓人感到心疼

所以我很珍惜每次和她們的相聚

在她們的身上我也學習到很多

學到如何去主動付出愛去關心

學到如何在最短的時間，做最多的事

學到怎麼打理自已最快又最得體

學到遇到危機時，該怎麼靜下心思考

曾經我問過我最好的朋友，"當媽的心得是什麼?"

她這樣對我說:"為母則強!因肩膀已經不再是只依靠在伴侶而已

扛的更是更多的責任

而責任激發出堅強，所以她從一個什麼都不獨立的人，漸漸變的獨立且更勇敢"

所以她說要對自已的媽好一些

^_^

活了將近二十六個年頭

生命中有許多曾經豐富自已人生的過客

來來去去、來來去去

有些在誤會中失去了

有些在時間的洪流中消失了

有些......

過客的存在讓我學習到很多事

想對你們說聲~謝謝你們充實了我的LIFE

雖說每次聚會都不是我找的

但我好像常得去勝任找餐廳吃飯這件事

(我想一定是我平時太愛吃了，大家才會都要我去找!)

不過我還是得說，洋食廚房的氣氛我真的很喜歡

簡單且溫暖!重要的是真的便宜又好吃

先跟大夥說聲抱歉，因為這幾天都累到一個不行

所以現在才把照片整理好放上，你們有空再看一下吧

這是美惠點的蕃茄義大利麵


這是我點的培根蛋奶麵，不過我覺得煮的有些太水了!


這是警慧點的培根花椰菜奶油麵


可愛小哲哲，不過你那天很不給我面子的大哭，害我怕怕


這是大眼警慧小妞和她可愛兒子的合照!她放了假後更亮麗了呢!給她拍拍手一下~




活力小安安和小哲的合照，小安安真的和美惠很像都很可愛

今天是小甜的生日

很開心美良和瑞瑞、瑋瑋還有小妙可以一起出席聚個小會

自已也覺得很榮幸認識到這個美麗的奇女子

集美麗、創意、賢慧、溫柔、體貼又超照顧人的好姐妹

希望我們日後的每一天都可以過的更充實、美好

＾＿＾放上熱騰騰的照片給大夥瞧瞧囉

瑞瑞正賣力的在為小甜阿姨唱生日快樂歌!!


瑞瑞和瑋瑋的可愛Q照


這張的瑋瑋好像是在說，小雯阿姨，我還沒決定好表情啦!還用手擋臉~哈哈


這張照片我超喜歡的，因為這是瑞瑞上次和我們說好的秘密暗號~V手勢


美良一直叫瑞瑞看鏡頭，結果自已卻~沒進來啦!厚~


發現有了相機後，真的會很想把每個值得紀念的表情和場景拍下來

雖然這次有帶了相機，但我們拍的好像真的太少了厚

只好下次等美良要換新髮型，而我也能留像雜誌那樣的瀏海時，我們再來大拍特拍好了

costco最近在台中盛大的開幕

本來覺得也跟一般超商沒什麼的

不過後來聽到同事大力的推薦

於是和隔壁的同事合辦了costco卡(沒辦法，一年年費要1200耶!)

九號那天和警慧小妞、美惠一起去

發現了這個好吃的餐包

忽然對於我這"月光族"是個大福音

因為一包89元，還有36個那麼多的餐包

這下我每天只要一天花五元就好了解決一餐了(因為一顆平均是2.5!)

放上給大家看看，下次可以買來吃一下

不過大夥都覺得一定要放點果醬，烤過更好吃

但個人是都直接烤了乾吃啦，哈哈!



這是我啦!可是我覺得拍的很不像


這就是傳說中好吃的餐包(其實是我自已在那說的啦!)

上次買了件衣服送的胸花

結果不知怎麼的就斷掉了

於是我就突發一想

就用熱融膠把花黏在我39元的大創點點包了

結果還不賴!哈哈~很有390元包包的價值

給你們瞧瞧!打個分數一下囉~